– Werbung –
Im August flatterte eine Mail in mein Postfach. „Ist Achtsamkeit dein Thema?“ war die Überschrift, verbunden mit einer Einladung, bei einem Buch mitzumachen, das Mitte November 2019 erscheinen soll. Das klang interessant und ich habe sofort zurückgeschrieben, was eigentlich gar nicht meine Art ist, da ich immer lange brauche, um mich für oder gegen etwas zu entscheiden… gesagt, getan, nach ein paar Mails hin und her zwischen Herausgeberin Eva Laspas und mir war ich mit im Boot!
Ingesamt sind wir 14 Autorinnen und Autoren, von denen jeder seine liebste Achtsamkeitsübung gespendet hat. Das Buch ist ein Kreativbuch! Es hat jede Menge freien Platz, Listen und Ausmalschriften, um es sehr persönlich zu gestalten. Die Tipps sind kurz und knackig gehalten. Eine kleine Strichmännchendame begleitet den Leser durch das Buch.
Was bedeutet eigentlich „Achtsamkeit“? Es geht darum, im Hier und Jetzt zu sein. Der Moment selbst zu sein und alles wahrzunehmen, was gerade ist.
Das Buch führt seinen Besitzer an 24 Tagen durch einzelne Lebensstationen, die geübt werden können. Ist das Buch „aufgebraucht“ – die 24 Übungen gemeistert, kann es weiterhin im Alltag verwendet werden. Dann dehnen wir die einzelnen Übungen auf Intervalle von drei Wochen aus. Damit sich wirklich etwas im Leben verändert.
Ich freue mich sehr, Teil dieses Buch zu sein! Übrigens ist das Buch im Rahmen des Festival der Sinne-Onlinemagazins erschienen. Schau doch auch da mal rein, da gibt es wertvolle Tipps zur Lebensgestaltung.
Das Buch gibt es für drei Tage (18.-20.11.2019) in Aktion: statt 14,90 bekommst du es um 9,90 (AT) bzw. 9,63 (D).
Das Buch ist bei amazon bestellbar (Affiliate-Link*) und eine prima Geschenk-Idee zu Weihnachten!
Dieser Text enthält Werbelinks.
* Affiliate heißt: Ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Das reicht ab und zu für einen Kaffee oder ähnliches…
